Unscattered

The Sync Sessions

Voel je dat je hoofd vaak vol zit, je energie alle kanten op gaat en je leven zich niet afspeelt zoals je eigenlijk zou willen? In acht sessies ga je samen met andere vrouwen op zoek naar meer rust, helderheid en richting vanuit jouw natuurlijke ritme.

Om de week volg je een bijeenkomst waarin we stap voor stap werken aan meer inzicht in jezelf, bewustwording over je leefstijl en positieve verandering. Geen oppervlakkige tips, maar echt begrijpen hoe jij werkt: mentaal, emotioneel en lichamelijk.

Het traject

Je staat er niet alleen voor, daarom volg je het traject met een vaste groep andere vrouwen. Juist het herkennen van jezelf in anderen zorgt voor inzicht, opluchting en groei. Er is ruimte voor jouw verhaal, zonder oordelen van anderen. We werken samen aan thema’s als grenzen stellen, wanneer ervaar je veiligheid, hoe uit je emoties en wat zijn je triggers. Zo leer je bijvoorbeeld hoe jouw hormonen invloed hebben op je energie, stemming en gedrag.

We kijken niet alleen naar het nu, maar we kijken ook terug naar je ‘jongere zelf.’ Op die manier komen we tot meer inzichten in je patronen, en zien we wat je misschien bent gaan aanpassen of maskeren.

Hulpmiddelen